みんなの知っておきたい情報ブログ:20170911

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みんなの知っておきたい情報ブログ:20170911

古代の日本人は
8時のご飯に重点を置いたために、
午前中食こそしっかり食べねばならないと
思い込んでいる人々は結構多い。

特に農家や農家出身の女性たちが
嫁になっている家庭では、
朝から大量のおかずが並んでいるご飯をしているものだ。

6時から大量の食事を食べる習慣がある人は、
6時にきちんとご飯を取らないと、
その日24時間、力が入らないとか言い出すので、
7時食を控えさせることができない…

どうしてもあさ食を大量に食べるのなら、
早起きをし、7時飯前のひと仕事をして、
午前中の排便をしっかりとして、
それから6時食を食べるようにするべきだ。

9時食を大量に食べた以上、
12時食を軽くし、夕食を重くすればいい。

大体、農家のご飯を見ても、
12時食は軽めの食べる事になっているものだ。

その分、
夕食には手間暇をかけて
美味しい料理を出して来るものだ。

もし午前中食を大量に食べたのに、
13時食も夕食も大量に食べていたら、
内臓は疲労しきってしまい、
途端に病気を発症しやすくなる。

10時食を大量に食べる習慣のあるお母さんは、
子どもが起床して、
すぐに8時食を食べさせないようにするべきだ。

お子様は起床してから、
体を動かして、排便をさせた上で、
朝方食を食べさせた方が良い。

あさ食を大量に食べる習慣があると、
肝臓がグリコーゲンを放出する機会を失ってしまうので、
おやつを抜きにして、子供に空腹を味あわせることも重要。

空腹になると
肝臓からグリコ-ゲンが放出されるようになるので、
肝臓の機能が活性化し、病気に罹りにくいからだになる。

10時食を大量に食べる食習慣があると、
息子が病気をするより、
その家の両親が病気に罹る危険性の方が高くなってくるので、
たまには9時食をやめることで、
内臓を休ます必要性があるのだ。

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